20 марта: День счастья

20 марта: День счастья

Conventional vs. organic farming

Праздник был учреждён Генеральной Ассамблей ООН 28 июня 2012 года с целью поддержания той идеи, что стремления к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете. Счастье изучается многими науками. Интересно, как несложные действия могут сделать нас счастливее?


1. Высыпайтесь: сон не только помогает здоровью, но и способствует ощущениям счастья. Постарайтесь ложиться пораньше. Обычно взрослым требуется 8-9 часов сна, детям и подросткам — 9-10 часов или меньше. Преимущество сна в том, что в это время ваше подсознание функционирует, освобождая систему от всех токсинов, которые могут препятствовать ощущению счастья, и подготавливая почву для позитивных мыслей, чтобы новый день мог начаться лучше, чем предыдущий. Всегда старайтесь успокоиться и расслабиться в течение часа перед отходом ко сну, это поможет вам легче заснуть.
2. Питайтесь здоровой пищей: ешьте больше фруктов, овощей и зелени каждый день. Это поможет вам в целом почувствовать себя более энергично и позитивно, а, значит, и счастливее.
3. Пейте много воды: вода помогает всем системам тела. Улучшается состояние кожи, что помогает чувствовать себя счастливее и увереннее в себе. Вода является удивительным ресурсом для улучшения вашего общего самочувствия. Постарайтесь всегда иметь с собой воду: на работе и учебе, во время занятий спортом. Желательно пить 8 стаканов воды в день. Только помните, про качество воды, которую вы пьёте!
4. Занимайтесь физическими упражнениями: любая физическая активность помогает почувствовать себя сильнее, счастливее, улучшить ваш иммунитет.
5. Улыбайтесь и смейтесь: не расстраивайтесь из-за пустяков, не будьте пессимистичны, постоянно улыбайтесь и смейтесь— и вы будете счастливы. Кто знает, возможно, ваша улыбка поможет другим почувствовать себя счастливее=)
6. Держите стресс под контролем: это поможет улучшить здоровье и ощущение счастья, чтобы на душе было легко. Даже в стрессовой ситуации надо стараться быть спокойным, ненапряженным и счастливым, потому что это даст вам выносливость и силу для решения комплексных и критических задач. Глубокое дыхание, йога, релаксация и целенаправленные усилия избежать стресса помогут быстрее этого достичь.
7. Имейте цели в жизни: всегда верьте, что вы можете добиться того, чего желаете. Если вы можете об этом мечтать, вы можете этого добиться, несмотря ни на что.
8. Любите жизнь: гордитесь собой и смейтесь побольше! Мечтайте и желайте, будьте тем, кем вы хотите быть. Сделайте свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Исследуйте, мечтайте, открывайте. Найдите и создайте себя. Рискуйте. Используйте данные вам шансы, вы никогда не знаете, куда они могут вас привести.

Будьте счастливы!

Nu Tru

NU-TRU – компания, предлагающая продукты, улучшающие качество нашей жизни. Продукция NU-TRU вдохновлена природой, производится с применением передовых технологий. При изготовлении продукции мы используем только органические составляющие, которые безопасны для человека и природы.

Сертификаты

NSF
The British Allergy Foundation
Water Quality
FDA
Energy Star
bra free
Japan Ministry of Health
KFDA (Korean Drug and Food Administration)
K I F A (KOREA FAR INFRARED ASSOCIATION)
ANAB - обеспечение качества и безопасности товаров и услуг
International Certification Registrar
Korea Good Brand (TRU-WATER Bubble)
Korea Conformity Laboratories (KCL)
Clean Air Delivery Rate (CADR)
AHAM (Association of Home Appliance Manufacturers)

Контакты

  Email:order(@)nu-tru.ru

  +7 (383) 209-51-91

ООО "НУ-ТРУ" ИНН 5401953144, КПП 540101001 ОГРН 1155476051169 Юридический адрес и Фактический адрес:

   630073, г.Новосибирск, ул. Блюхера 67/1, офис 6

Мы в социальных сетях